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title: "\"Cambiamos todo el tiempo\": la psicóloga Pilar Sordo analiza el impacto de la narrativa personal y el vocabulario"
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description: "La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso las conclusiones de una investigación de ocho años referida a la plasticidad de la identidad y la salud mental, señalando que la forma en que los individuos estructuran su narrativa personal constituye un factor determinante en el bienestar psíquico."
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date_published: "2026-11-01T16:11:00-03:00"
date_modified: "2026-11-01T16:33:26-03:00"
author_name: "Redacción"
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# "Cambiamos todo el tiempo": la psicóloga Pilar Sordo analiza el impacto de la narrativa personal y el vocabulario

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La especialista sostuvo que el discurso individual incide en el desarrollo personal, la autoestima y las relaciones interpersonales                                                                                            .

> **“Llego a que la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno (...) Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”**, afirmó **Pilar Sordo**, añadiendo sobre el cambio constante del carácter: **“Cambiamos todo el tiempo (...) Sería triste que las experiencias no te cambien”**.

En su análisis sobre la conducta, la profesional descartó que la personalidad posea rasgos estáticos, planteando que la evolución de las prioridades y la capacidad de integrar la vulnerabilidad facilitan procesos de maduración frente a contextos de incertidumbre.

Asimismo, la investigadora advirtió sobre el impacto del empobrecimiento del lenguaje derivado del uso intensivo de tecnologías. Citando al psiquiatra **José Luis Marín**, la psicóloga indicó que la escasez de vocabulario dificulta la manifestación de emociones complejas, derivando en cuadros de frustración.

> **“Nos enfermamos por falta de vocabulario (...) Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos. Estamos hablando menos”**, advirtió **Pilar Sordo**, concluyendo respecto a la gestión de las crisis: **“Crecer duele (...) Es necesario ser dócil frente al dolor. Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo”**.

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